Hola soy Mar y estoy superando mi ansiedad.
Así me presento porque así es como me siento.
Creo que ya desde pequeña he padecido de ansiedad, pero en cierto modo casi todo el mundo ha padecido de ello en pequeña o gran medida.
Al ser consciente del problema muchas veces entras en el círculo vicioso de autoanalizarte en cada segundo llegando a ser peor eso que la propia ansiedad.
¿Por qué pasa esto? desde mi punto de vista creo que influye desde la genética hasta tu modo de llevar tus pensamientos a lo largo de tu vida.
El sentirte menos que los demás (por el motivo que sea), el sentirte incomprendido, el querer que estén pendientes de ti...todo crea un modelo de pensamiento que lleva a la inseguridad=baja autoestima=ansiedad.
Nadie elige el sentirse así, yo creo que es una manera de no enfrentarte a las cosas llegando a crear un estado de pesimismo "tonto" como yo lo llamo.
Con el tiempo si no le vas poniendo solución este estado va creciendo y se va haciendo peor, hasta que decides ir a un psicólogo.
El psicólogo te ayuda a saber más o menos lo que te pasa, pero tu eres el que tiene que esforzarse en tratar este problema.
Es una tarea muy dura que solo quien lo ha pasado sabe lo duro y malo que es.
La ansiedad también tiene que ver con la sugestión, ya que llegas a pensar que todo lo malo que escuchas en la televisión o donde sea te va a pasar a ti. Si tienes miedo a morir de cáncer o miedo a sentirte mal siempre la sugestión hará que tengas todos estos síntomas aunque luego sean imaginarios.
Se que lo voy a superar, de hecho quiero superarlo para luego ayudar a más personas porque esta es una enfermedad silenciosa de la que nadie quiere hablar.
Lo he titulado "Como una mariposa" porque al igual que ellas a veces necesitamos un periodo de transformación o cambio mental para llegar a ser mejores.
